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Mercantour Formation
   
BILAN DU STAGE PREPARATOIRE ET DE L’EXAMEN PROBATOIRE D’AEM - AMM


TEMOIGNAGE
du stage de septembre 2016

Bonjour à tous,

Petit email pour vous raconter un peu comme s´est passé le proba et vous encourager à l´essayer prochainement.

- La CO a eu lieu à la Station du Mouerts (très proche de l´endroit dont Raphael nous avait parlé).

Il y avait 20 balises, la plupart juste pour marquer et indiquer le chemin à suivre (autour de 15 sur des chemins ou aux carrefours).

Le reste ce sont des balises qu´il faut chercher sur des points strategiques (croupe, sommet, depression, lisière de la forêt, etc.). Pourtant, rien à voir avec les balises qu on cherchait au Mercantour, c´est beaucoup plus simple, ce sont des balises qu´on voit de loin et elles ne sont pas si bien cachés (points facilement remarquables).

Le terrain varié a été une balade dans la forêt par rapport à ce qu´on a fait au Mercantour. C´était un circuit court qui descendait en lacets dans une foret de hêtres donc il fallait pas glisser, c´est tout. 


Conseils: - Michel et Joel m´ont conseillé de prendre mes batôns, je n´étais pas sûr et heureusement que je les ai pris.  Ils m´ont beaucoup aidé, surtout à la montée, à avoir un rythme constant et à economiser mon energie. très recommandable d´après moi
 

- La fameuse dextrose. Franchement, un bon petit dej, de la dextrose et je n´ai pas eu faim ou quoi que ce soit.

Très recommandable aussi. J´ajoute aussi, dans les magasins de trails running, etc, ils vendent des gels avec de la cafeine ou qqch comme ça. J´en ai pris un 10min avant le terrain varié et j´ai senti le coup de fouet. recommandable aussi. 

- On entend souvent qu´il faut pas courir. Franchement, je suis arrivé une heure en avance, mais je pense qu´il faut courir ou plutôt se laisser se glisser vers le bas à la descente. En plaine il faut marcher quand même vite et à la montée il faut pas trop s´arreter pour souffler, juste avancer petit à petit.

Comme ça, si on se trompe ou si on met plus de temps pour une balise on ne sera pas à la bourre et on évitera de se precipiter. 


- QCM. je trouve que ça n´a pas été donné, mais j´ai entendu que 95% des gens qu´on réussit la CO on réussi le QCM. Il n´était pas plus dur que ce qu´on trouve sur internet mais il faut le prèparer quand même.

- Entretien. J´avais très peur, surtout par rapport aux itineraires. Le jury n´etait pas mechant, des questions simples et sans pièges.

Cette année ils ont posé bcp de questions sur la securité (ce qu´il faut prendre dans le sac, difference rando été -hiver, comment faire dans un passage compliqué, comment gerer un groupe, comment on prepare une rando, ce qu´on cherche, si on regarde le BRA, si on prendre le ARVA, etc).

Il faut bien se préparer la presentation pour donner une bonne premier image, après il faut rester tranquil et le truc se passe vite. 


C´est un peu tout. Je vous encourage vivement à l´essayer. À Mercantour Formation ils nous ont preparé pour la guerre, et on est tous très capables.

Sinon, je reste ouvert à propositions (de la rando, voyage escalade, des bières, etc)

Je vous souhaite le meilleur.
À plus

Alvaro


 


BILAN DU STAGE PREPARATOIRE ET DE L’EXAMEN PROBATOIRE D’AEM - AMM DE SEPTEMBRE 2016

Bilan du stage MF 2016 - SEPTEMBRE 2016.

Du 5 septembre au 16 septembre 2016, s'est déroulée la 3eme session de Mercantour Formation depuis la mise en place du nouveau DE ( diplôme d'état d'Alpinisme - accompagnateur en montagne ) qui a remplacé l'ancien BE ( brevet d'état).

Sur les participants, 2 devaient passer tout ou partie des épreuves de l'examen probatoire qui a eu lieu du 19 au 23 septembre en Midi Pyrénées

Comme pour la dernière session d'avril 2016, nous pouvons être fiers de leurs résultats. C'est une véritable encouragement pour nous, de continuer avec la formule que nous avons élaborée et adaptée, sur la base de notre expérience passée, pour la préparation à ce nouveau probatoire.

Julie de la session d'avril a passé l'examen à ile de la Réunion et a réussi !

Cette formation reste également et toujours, tant pour les participants que pour les encadrants, un moment de partage privilégié en montagne, de vie ensemble entre passionnés de cet univers, moment qu'il est difficile d'oublier.






TEMOIGNAGE D'ALVARO UN DE NOS STAGIAIRES DE CETTE SESSION:

Bonjour à tous,

Petit email pour vous raconter un peu comme s´est passé le proba et vous encourager à l´essayer prochainement.

- La CO a eu lieu à la Station du Mouerts (très proche de l´endroit dont Raphael nous avait parlé).

Il y avait 20 balises, la plupart juste pour marquer et indiquer le chemin à suivre (autour de 15 sur des chemins ou aux carrefours).

Le reste ce sont des balises qu´il faut chercher sur des points strategiques (croupe, sommet, depression, lisière de la forêt, etc.). Pourtant, rien à voir avec les balises qu on cherchait au Mercantour, c´est beaucoup plus simple, ce sont des balises qu´on voit de loin et elles ne sont pas si bien cachés (points facilement remarquables).

Le terrain varié a été une balade dans la forêt par rapport à ce qu´on a fait au Mercantour. C´était un circuit court qui descendait en lacets dans une foret de hêtres donc il fallait pas glisser, c´est tout. 


Conseils: - Michel et Joel m´ont conseillé de prendre mes batôns, je n´étais pas sûr et heureusement que je les ai pris.  Ils m´ont beaucoup aidé, surtout à la montée, à avoir un rythme constant et à economiser mon energie. très recommandable d´après moi

- La fameuse dextrose. Franchement, un bon petit dej, de la dextrose et je n´ai pas eu faim ou quoi que ce soit.

Très recommandable aussi. J´ajoute aussi, dans les magasins de trails running, etc, ils vendent des gels avec de la cafeine ou qqch comme ça. J´en ai pris un 10min avant le terrain varié et j´ai senti le coup de fouet. recommandable aussi. 

- On entend souvent qu´il faut pas courir. Franchement, je suis arrivé une heure en avance, mais je pense qu´il faut courir ou plutôt se laisser se glisser vers le bas à la descente. En plaine il faut marcher quand même vite et à la montée il faut pas trop s´arreter pour souffler, juste avancer petit à petit.

Comme ça, si on se trompe ou si on met plus de temps pour une balise on ne sera pas à la bourre et on évitera de se precipiter. 


- QCM. je trouve que ça n´a pas été donné, mais j´ai entendu que 95% des gens qu´on réussit la CO on réussi le QCM. Il n´était pas plus dur que ce qu´on trouve sur internet mais il faut le prèparer quand même.

- Entretien. J´avais très peur, surtout par rapport aux itineraires. Le jury n´etait pas mechant, des questions simples et sans pièges.

Cette année ils ont posé bcp de questions sur la securité (ce qu´il faut prendre dans le sac, difference rando été -hiver, comment faire dans un passage compliqué, comment gerer un groupe, comment on prepare une rando, ce qu´on cherche, si on regarde le BRA, si on prendre le ARVA, etc).

Il faut bien se préparer la presentation pour donner une bonne premier image, après il faut rester tranquil et le truc se passe vite. 


C´est un peu tout. Je vous encourage vivement à l´essayer. À Mercantour Formation ils nous ont preparé pour la guerre, et on est tous très capables.

Sinon, je reste ouvert à propositions (de la rando, voyage escalade, des bières, etc)

Je vous souhaite le meilleur.
À plus

Alvaro


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